Pentingnya sebuah mental dalam diri manusia
Kesehatan mental merupakan sebuah faktor yang penting yang harus dijaga dan dirawat. Karena mental sendiri merupakan sebuah hal yang melekat pada diri manusia itu sendiri sejak mereka lahir sampai mati. Mental sendiri juga dapat berubah sesuai dengan keadaan dan jenis kepribadian diri masing-masing. Serta mental juga mempengaruhi perkembangan emosi dan berfikir setiap manusia.
Mental sendiri sebuah hal yang tidak bisa dilihat namun dapat dirasakan keberadaannya. Sejak kecil mental sudah melekat pada diri manusia masing-masing, hanya saja keberadaanya belum dapat disadari oleh manusia tersebut. Menurut saya, mental merupakan sebuah emosi yang dimilki oleh manusia yang berdampak pada kegiatan/aktivitas yang dilakukan.karena ciri dan efek yang ditimbulkannya hampir sama keduanya. Dimana perasaan/emosi ini merupakan sebuah bagian integral dan keseluruhan aspek manusia.sebagai fungsi psiskis manusia, mental ini mempunyai pengaruh psiskis lainnya, seperti pengamatan,tanggapan,pemikiran dan kemauan.
Individu yang memilki mental positif akan mengalamu pengalaman ,pengamatan serta tanggapan yang positif dan sebaliknya, apabila seseorang individu mempunyai mental negatif/lemah maka akan berdampak negatif pada diri sendiri. Mental sendiri juga dapat diartikan sebagai sebagai repon terhadap suatu perangsang yang dapat menyebabkan perubahan fisiologis, disertai dengan persaan disertai dengan sebuah aksi yang kuat. Dari bebrapa pengertian tersebut dapat ditarik kesimpulan bahwa mental merupakan sebiuah keadaan seseorang yang dapat merasakan takut,marah,cemas dan keadaan terangsang lainnya yang dapat menimbulkan sebuah tubuh mendapatkan sebuah rekasi yang berebda berdasarkan zat adrenalin yang dihasilkan.
Seiring berjalannya waktu mental ini juga berpengaruh pada banyaknya tubuh memproduksi zat adrenalin. Dimana semakin tinggi intensitas mental yang dimilki masnusia maka semakin tinggi zat adrenalin yang dihasilkan.
Mental juga dapat berkembang seiring berjalannya waktu terutama pada anak-anak yang pada masa perkembengan dan pertumbuhan dimana ada beberapa faktor yang memepengaruhi perkembangan mental seseorang. Khususnya anak-anak yang ada dalam masa perkembangan mental ini dapat membantu tumbuh kembangnya cara berfikir dan perilaku anak dalam melakukan sebuah aktivitas. Maka dari itu kesehatan mental perlu dijaga sedini mungkin agar tidak terlamabat penangannannya apabila terjadi sebuah masalah mengenai kesehatan mental anak tersebut.
KesehAtan mental sebuah keadaan seorang yang mampu melakukan sebuah aktivitas sehari-hari seperti berfikir,,berkomunikasi,belajar,ketahanan psikologis dll. Khususnya anak-anak yag masih ada ditahap perkembangan dan belajar disekolah. Dengan keadaan tersebut kesehatan mental anak perlu untuk dijaga dan diperhatikan. Serta kalau bisa sejakdini sudah dicek apakan kesehatan anaknya ada gangguan atau tidak. Seperti kata pepatah”lebih baik mencegah dari pada mengobati”serta tema tulisan kali ini yaitu tidak perlu nuggu sakit untuk konseling. Intinya kedua pernyataan tersebut sama dan kita tidak harus nunggu anak tumbuh dewasa dulu baru dicek kondisi kesehatan mentalnya.
Ada beberapa gangguan kesehatan mental yang dapat menjadi sebuah acuan untuk mengetahui sebuah gejala gangguan mental. Dimana gejala ini dapat menyerang fisik maupun kondisi psikis. Serta akan berpengaruh pada pikiran serta emosi anak.
Perasaan sedih,sulit merasa bahagia
1.Kebingunan saat berfikir, artinya kutangnnya kemampuan seseorang dalam berfikir.
2.Sering merasa takut terhadap suatu hal.
3.Perasaan cemas yang berlebihan
4.Suasana hati yang cenderung berubah-ubah
5.Dan masih banyak lagi gejala yang muncul akibat gangguan kesehetan mental ini.
Faktor yang dapat memepengaruhi perkembangan kesehatan mental adalah faktor psikologis. Dimana faktor ini berada pada tingkatan kecerdasan,aspirasi, dan kecemasan.
1.Tingkat intelektual yang buruk, dimana anak yang memilki tingkat kecerdasan yang buruk,rata-rata mempunyai mental yang kurang dibandingkan dengan anak yang pandai pada tingkatan umr yang sama
2.Kegagalan mencapai tingkat aspirasi dimana kegagalan ini yang dapat mengakibatkan timbulnya keadaan cemas,sedikit maupun banyak. Apalagi kegagalan tersebut terjadi secara berulang-ulang
3.Kecemasan setelah pengalaman emosional tertentu sangatlah kuat. Contohnya akibat lanjutan dari pengalaman yang menakutkan akan mengakibatkan anak takut terhadap situasi yang dirasa mengancam.
Solusi untuk masalah kesehatan mental anak yaitu dengan memberikan bimbingan dan koseling kepada anak agar kita mengetahui tingkat kesehatan mental anak tersebut. Dimana bimbingan dan konseling ini sangat erat kaitannya dengan masalah kesehatan mental anak-anak. Dengan adanya bimbingan dan konseling anak akan membantu memecahkab masalah mental ini.ada bebrapa latar belakang menegnai perlunya bimbingan dan konseling mengenai kesehatan mental terhadap anak. Khusunya bimbingan di sekolah dalam prose belajar mengajar.
1. Latar belakang psikologis
Dalam proses pendidikan di sekolah,siswa sebagai subjek didik,merupakan pribadi-priabdi yang unik dengan segala karakteristiknya. Siswa sebagai individu yang dinamis dan berada dalam proses perkembangan,memiliki kebutuhan dan dinamika dalam interaksi dengan lingkungannya.sebagai pribadi yang unik,terdapat beberapa perbedaan individual antara siswa satu dengan siswa yang lainnya.disamping itu,siswa sebagai pelajar senantiasa terjadi adanya perubahan tingkah laku sebagai hasil dari proses belajar.
2. Latar belakang sosial budaya
Telah lama diketahui bahwa makin derasnya perubahan sosial dan makin kompleksnya keadaan masyarakat akan meningkatkan derajat rasa tidak aman. Kehidupan yang terlau berorientasi pada kemajuan bidang material serta berkembangnya masalah-masalah pribadi yang terekspresikan dalam suasana psikologis yang kuarang nyaman seoperti perasaan cemas,stress,perasaan terasing serta sering terjadi penyimpangan moral dalam sistem nilai.
3. Latar belakang pedagogis
Dalam hubungan inilah bimbingan memilki peranan yang sangat penting dalam pendidikan,yaitu membantu setiap pribadi anak didik agar berkembang secara optimal. Dengan demikian maka hasil penddikan sesungguhnya akan tercermin pada pribadi anak didik yang berkembang baik secara akademik,psikologis,maupun sosia. Secra psikologis masih banyak adanya gejala-gejala perkembangan kepribadian yang kuarang matang,gejala salah satunya,kurangnya percaya diri sendiri,kecemasan,putus asa,bersikap santai,kurang responsif,ketergantungan, pribadi yang tidak seimbang,dll. Dengan demikiaan secra sosial juga ada kecenderungan anak didik belum mempunyai kemampuan penyesuaian sosial secara memadai. sehubungan dengan hal itu bimbingan peru dirasakan amat penting karena berperan dalam memabntu proses dan pencapaian tujuan pendidikan secara paripurna.
Maka dari itu perlua adanya vimbingan dan konseling mengenai kesehatan mental anak khusunya saat berada di sekolah. Tidak hanya itu bimbingan juga berpengaruh pada mental seseorang anak yang akan tumbuh dikemudian hari.
Bimbingan dan konseling ini merupakan sebuah usaha pemberian bantuan kepada peserta didik khussnya anak-anak dengan menciptakan lingkungan perkembangan yang kosdusif, dilakukan secara sistematis dan berkesinambungan,sehingga peserta didik dapat memahami dirinya sendiri sehingga sanggup mengarahkan dirinya dan dapat bertindak secara wajar,sesuai dengan perkembangannya.
Bimbingan konseling juga membantu individu untuk menjadi insan yang berguna dalam kehidupan karena memiliki berbagai wawasan ,pandangan,interpretasi,pilihan,penyesuaain dan keterampilan yang dapat berkenaan dengan dirinya sendiri maupun lingkungan.
Dari beberapa penjelasan tersebut dapat ditari kesimpulan bahwa mengecek kesehatan mental harus dilakukan sejak dini. Dan perlu adanya upaya untuk melakukan tindakan apabila munsul masalah tentang kesehatan mental ini. Dan kesehatan mental juga harus dijaga agar tidak memepengaruhi tindakan serta perilaku kita di lingkungan.
Untuk jenis tulisan tentang kesehatan mental dapat kalian kunjungi artikel dengan link berikut ini yaitu https://satupersen.net/blog/pentingnya-olahraga-untuk-meningkatkan-kepercayaan-diri-2 dan https://satupersen.net/blog/belajar-mengelola-stress-untuk-hidup-lebih-bahagia itu merupakan dari beberapa artikel tentang kesehatan mental yang ada di blog Satu Persen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar